Meld deg på
Kurset som gir deg akkreditering til åpne timer. For å delta må en ha fullført introkurset.
Kurset omfatter hvordan du manøvrerer banesykkelen på bane, både alene og i grupper. Du sykler tett på hjulet til syklisten foran deg, og lærer å beherske vekslinger samtidig som du kontrollerer farten.
På kurset lærer du også om hvordan man kommuniserer med andre ryttere på banen, hvordan sykle i større og tettere grupper.
Du lærer hvordan du effektivt og sikkert går fra forrest til bakerst på rekka.
Akselerasjoner, fartsøkninger og banesykling-terminologi er en del av kurset.
Ved bestått kurs har du rett til å delta på åpne timer i Vår Energi Arena Sola.
Alt utstyr er inkludert: banesykkel, hjelm og sykkelsko. Har du hjelm eller SPD-SL sko kan du bruke ditt eget utstyr
Har du egen banesykkel kan du bruke denne, les utstyrsreglement her: https://sola-arena.no/utstyrsreglement-banesykler/
Bestått? Holder det ikke å bare ta kurset?
Banesykling foregår i høy fart, og på sykler uten bremser.
For alles sikkerhet er vi avhengig av at du kjenner reglene godt, og behersker sykkel og bane.
Mange vil klare dette fint, men vi beholder retten til å anbefale at du tar kurset på ny før banekort utstedes.
Møt i god tid - helst 20min før kurset starte så du er klar med riktig utstyr.
Kursvarighet: 1,5t
NB! Dette kurset kan være utfordrende. Mange må ta kurset mer enn én gang.
Aldersgrense 11år.
